Blackroll Med

Ce rouleau de massage classique dans une version plus moelleuse avec une dureté diminuée de 20% par rapport à la version classique, idéal pour débuter la pratique. Ci-joint la vidéo avec quelques exercices.

https://youtu.be/oFS-6PbSGn4

Blackroll Med procure un apport considérable lors de 4 phases complètement différentes :

- Renforcement musculaire : amélioration de la souplesse des muscles afin d'atteindre de nouvelles performances sportives. Le travail des fascias convient à tous les groupes musculaires (dos, muscles latéraux du tronc, cuisses ou mollets). Le travail exclusivement avec le poids du corps permet de gérer soi-même le niveau de difficulté. Exécutez désormais un entraînement musculaire conscient, qui se caractérise par des séquences de mouvements complexes. En renforçant et en mobilisant vos muscles, vous atteignez un niveau de stabilité plus élevé, ce qui est bénéfique non seulement dans le sport mais aussi dans la vie quotidienne.

- Récupération post effort : stimuler la circulation sanguine de vos muscles en travaillant avec le poids de votre corps afin de drainer le muscle de ses toxines. La variation de pression sur les tissus à masser va vous débarrasser des douleurs et tensions musculaires. Le massage du fascia stimule alors la récupération des muscles tendus et des fascias adhérés, qui se régénèrent après le traitement et deviennent ainsi beaucoup plus souples. Un massage des fascias est comparable à un massage sportif intense, qui ne traite pas seulement les groupes musculaires superficiels mais aussi les groupes musculaires profonds.

- Echauffement musculaire : préparez vos muscles à l'effort en boostant la circulation sanguine, ce qui va permettre de prendre une longueur d'avance en augmentant d'entrée votre explosivité. Le risque de crampe ou de claquage se trouve aussi diminué.

- Relaxation, effets thérapeutiques : sportifs amateurs et personnes souvent assises ou debout souffrent de tensions douloureuses, qui peuvent devenir chroniques et parfois entraîner des restrictions de mouvement. Afin de traiter et prévenir activement ces tensions et douleurs, la pratique régulière d'auto-massage produira un effet relaxant et régénérant grâce à la libération d’endorphines.

Les caractéristiques principales du rouleau d'auto-massage sont les suivantes : 

- Fabriqué en Allemagne : respectueux du droit des marques allemand, ce qui permet de garantir la plus haute qualité concernant les matériaux utilisés.

- Ecologique : matériel 100 % recyclable issu d'une production respectueuse de l’environnement et économe en énergie, sans gaz à effet de serre et sans agents de combustion chimique.

- Pour tous : sa dureté moyenne en fait le partenaire idéal pour les débutants mais aussi pour le plus grand nombre.

- Hygiénique : sans odeurs, il est facile à nettoyer et à stériliser.

Blackroll Entraînement est une application gratuite pour smartphone afin de visualiser toutes les possibilités offertes par le rouleau de massage.

Blackroll Standard occupe une place de la plus haute importance dans le protocole de préparation & récupération des sportifs, comme en témoigne la vidéo ci-dessous montrant l'Equipe de France championne du monde de Football en plein effort avec leurs préparateurs physiques :